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Découvrez chaque lundi matin le “best of” hebdomadaire de runners.fr, les rendez-vous de la semaine et l’édito de Pascal Silvestre.

Brèves

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Le sport, puissant analgésique

Trois séances de 30 minutes d’exercice physique par semaine permettraient de mieux tolérer la douleur, selon une étude australienne publiée ce mois-ci dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercice. Lire l’article du Figaro consacré à ce sujet ICI.

Run-wash

Run and wash

Pas de run ? Pas de linge propre ! Le designer Hyeong Ryu imagine l’électroménager du futur : un tapis de course servant également de machine à laver. Utiliser l’énergie cinétique pour économiser de l’électricité et en profiter pour se dépenser, tel est le credo de ce Coréen.

5min

5 minutes, ça suffit !

Cinq minutes de course à pied chaque jour réduisent le risque de succomber aux maladies cardiovasculaires, selon une étude américaine. Les coureurs s’entraînant moins de 51 minutes ou de 9,5 km par semaine ont réduit de 30% à 45% leur risque de mortalité associé aux maladies cardiaques.

10km de l'Hexagone

10km de l’Hexagone

Le 28 juin 2015 à 9h, le 10km de l’Hexagone se courra en simultané dans une vingtaine de villes françaises. Le but de ces courses inter-cités ne sera pas, pour une fois, d’aller le plus vite possible mais de motiver un maximum de coureurs de sa ville en vue de remporter le challenge hexagonal. Plus d’infos sur www.les10kmdelhexagone.fr/le-blog.

 

335miles-Londres

Londres, marathon métro !

Quatre Londoniens se sont lancés le défi d’enchaîner 335 miles et de couvrir l’ensemble du réseau de métro de la capitale britannique afin de collecter des fonds pour aider la recherche contre la maladie d’Alzheimer. Leur but : battre le record de Geoff Marshal et Anthony Smith qui, l’an dernier, sont passés par 270 stations en 16h20’27’’.

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Piste à angles droits en Chine

Première mondiale : un stade chinois possède désormais une piste d’athlétisme de forme rectangulaire. Afin de gagner du temps avant une visite de leurs supérieurs, les responsables de la rénovation du stade de Tonghe ont en effet décidé de peindre les couloirs à angles droits, autour du terrain de football.

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