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Pascal Silvestre

Rédacteur en chef

Non classé

On se bouge !

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Diabète, cancer du sein, cancer du côlon, infarctus ou AVC : pour réduire le risque de souffrir de ces maladies, un seul secret : se bouger ! Une nouvelle étude américaine insiste sur l’importance d’une activité physique régulière pour réduire le risque de maladie chronique. Marcher – ou courir ! – entre 30 et 60 minutes par jour, c’est le minimum. Selon ces chercheurs, il faut aussi veiller à passer beaucoup moins de temps en position assise.

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