Quatre semaines estivales (de vacances), quatre tests produits. Lunettes de soleil Julbo et Tifosi, compression CW-X à la nippone et simulateur d’hypoxie : Runners.fr ne chôme jamais. La preuve…
Au crible de Runners.fr aujourd’hui :
. HYPOX, un accessoire destiné à optimiser le travail respiratoire
. CW-X les tenues de compression à la mode nippone
. Deux paires de lunettes de soleil (JULBO et TIFOSI) aux antipodes l’une de l’autre.
> HYPOX : l’hypoxie à prix réduit
Cocorico, un produit développé et fabriqué en France. HYPOX est le fruit de plusieurs années de recherche réalisées en collaboration avec des athlètes. Son principe est très simple : « limiter l’apport d’air au niveau des poumons pour forcer ceux-ci à travailler en amplitude et mieux capter l’oxygène ». On pourrait comparer cet effet à celui de l’entraînement en montagne ou à celui des séances d’hypoxie en simulateur, pour un prix nettement inférieur à celui d’un séjour à Eldoret ou même d’une séance de simulation d’altitude.
L’HYPOX se compose d’un embout buccal en plastique alimentaire 100% recyclable qui se met dans la bouche comme un protège-dents, suffisamment souple pour s’adapter à toutes les tailles. Il est absolument sans odeur et sans goût de plastique. Sur cet embout vient se positionner une partie frontale limitant le débit d’air (l’HYPOX est livré avec 3 limiteurs). Il ne s’utilise qu’à l’entraînement (en courant et non chez soi en statique) et à raison d’un quart d’heure / 20 minutes toutes les 2 séances de course à pied. Même avec l’interface « débit maxi », l’effort d’inspiration important nécessité par l’HYPOX ne permet de l’utiliser que sur des phases de type footing ou au mieux endurance fondamentale. J’ai testé à 85% de VMA et ai failli m’étouffer.
Voilà un mois que je le teste et l’ai intégré à mon plan marathon à raison de 15 minutes sur mon footing hebdo d’une heure et 15 minutes sur la fin de ma sortie longue. Il force clairement la respiration nasale et oblige à « aller chercher l’air », on sent un réel travail des voies respiratoires. Lorsqu’on l’ôte, la sensation d’afflux soudain d’air est étonnante. Après huit séances de 15 minutes, je constate une amélioration de ma respiration notamment sur des entraînements rapides que je termine moins essoufflé. Il est encore trop tôt pour conclure à une amélioration de mes performances – aussi vais-je poursuivre l’essai.
HYPOX : 35€
> CW-X : compression nippone
Récemment introduite en France, la marque de vêtements de compression CW-X jouit au Japon, son pays natal, d’une réputation exceptionnelle et ses magasins ne désemplissent pas. Elle a également conquis le marché américain. Ses produits se distinguent par une qualité de conception et un choix de matériau nettement supérieurs à ceux de la concurrence, ce que j’ai pu vérifier en testant le ¾ Stabilyx et le top manches courtes Ventilator.
Je ne reviens pas sur les bienfaits supposés de la compression, notamment l’accélération des phases de récupération, car beaucoup de choses ont déjà été écrites sur le sujet. J’ai testé pas mal de tenues de compression et j’avoue que c’est plus en sceptique qu’en fan absolu de la chose que j’ai réalisé le présent essai.
J’ai été immédiatement conquis par le design des produits : formes, couleurs, qualité matière, ressenti sur le corps, solidité apparente (défaut de nombreuses marques de compression) … et par la parfaite adéquation des vêtements à mon physique. Ils sont, qui plus est, très faciles à enfiler et à ôter. La compression procurée est relativement forte sans être contraignante et très localisée (ex : lombaires et genoux pour le ¾).
Si le ¾ s’adapte parfaitement aux mouvements et se laisse oublier, il est à noter que CW-X est tombé dans le même piège que ses concurrents en ce qui concerne le T-shirt : il bouchonne et remonte sur le ventre en courant, ce qui est très désagréable.
Une fois encore, je n’ai pas été convaincu par le T-shirt de compression. Il procure, certes, un léger maintien dorsal mais outre sa propension à ne pas rester en place au niveau du ventre, il n’apporte pas grand-chose dans l’effort ou la récupération. Ce qui n’est pas le cas du 3/4 que j’ai vraiment beaucoup apprécié. Je l’ai porté sur plusieurs sorties longues sur route ou techniques sur sentiers et j’ai senti un réel maintien des muscles à l’effort et une diminution de la fatigue, notamment sur sorties techniques au niveau des genoux et des lombaires.
CW-X ¾ Stabilyx – Prix 100€
CW-X Top Ventilator – Prix 90€
> Lunettes de soleil JULBO TREK : extrêmes
La marque française JULBO m’avait déjà donné l’occasion de tester les très efficaces et jolies Ultra destinées spécifiquement au trail et que j’avais beaucoup appréciées. Cette fois, avec les TREK, c’est à un monde plus extrême que j’ai été convié. Ce modèle est destiné à la pratique de sports, plutôt de montagne, sous très forte luminosité (glace, rochers très clairs). Elles peuvent donc également être utilisées dans le cadre de la pratique du trail.
Elles offrent une protection totale et périphérique qu’il est possible d’alléger en ôtant les protections amovibles latérales ou la protection supérieure frontale. En laissant ces protections en place, il est strictement impossible d’être ébloui ou même gêné par le soleil ou ses reflets sur le sol (vérifié sur un glacier en plein soleil) d’autant que le verre Zebra se révèle d’une efficacité remarquable. Elles n’en demeurent pas moins relativement légères (46 g) et très agréables à porter car parfaitement adaptable aux nez et oreilles de tout un chacun. Elles ne bougent absolument pas. Le passage des fortes aux faibles luminosités se fait sans perte de sensations visuelles.
Un excellent produit que je recommande vivement si vous êtes amenés à évoluer dans des environnements très lumineux.
Prix : 130€, comparable aux produits de la concurrence.
> Lunettes de soleil TIFOSI : claires
Aux antipodes des JULBO TREK, les TIFOSI SEEK FC équipées du verre Fototec Light Night. Là encore, il ne s’agit pas d’une première pour Runners.fr puisque nous avions déjà testé avec satisfaction plusieurs produits de cette marque (à lire ICI). Les Seek FC sont des lunettes de soleil sans monture ultralégères (26 g) dotés de verres polarisants étonnamment transparents et clairs lorsque la luminosité est faible à tel point qu’on a du mal à imaginer qu’il s’agisse de lunettes de soleil mais qui foncent parfaitement en harmonie avec la lumière. Attention cependant face aux très fortes luminosités notamment accompagnées de réverbération.
La protection offerte est essentiellement frontale même si les verres sont légèrement recourbés sur les côtés. De même, elles protègent peu contre la lumière venant « par-dessus ». Elles sont donc plutôt destinées, à mon avis, aux coureurs sur route mais peuvent convenir aux trailers, si la luminosité n’est pas trop importante. Elles ont l’avantage de pouvoir être portées quand le temps est incertain car s’il fait tout à coup moins clair, elles deviennent transparentes.
Elles sont ajustables mais je trouve qu’elles ne serrent pas forcément assez au niveau des oreilles si l’on n’a pas le visage large. Leur point fort est le confort visuel : on a l’impression permanente d’avoir des verres clairs sans être pour autant ébloui par le soleil. C’est assez déroutant pour des lunettes de soleil mais très plaisant au final. Les passages ombre-lumière s’effectuent sans rupture et très rapidement. Un produit que je recommande également avec les limitations indiquées.
Prix : 80€
Laisser un commentaire