Tentant pour les coureurs polyvalents de posséder une paire de chaussures correspondant à chaque type de pratique du running. Cinq paires idéales pour couvrir tous les besoins : Fred Brossard, testeur en chef de Runners.fr, livre sa sélection.
Dans un article récent, je faisais mention d’une étude scientifique luxembourgeoise indiquant qu’alterner les paires de chaussures était la meilleure façon de limiter le risque de blessure. Pour changer des Top 5 thématiques, je me suis posé la question de savoir quelles seraient, dans cette optique, les cinq chaussures idéales qui couvriraient l’intégralité de mes besoins de coureur.
Voici donc mon Top 5 « absolu » (du moment) qui comprend : une routière de tous les jours pour les séances à allure modérée, une racer pour le fractionné et les courses courtes, une chaussure typée marathon, une chaussure dédiée à la course nature et à la distance et une chaussure de trail plus spécifique pour la montagne. Et comme j’attache beaucoup d’importance au travail technique de la foulée naturelle, je me suis permis d’adjoindre à ce Top 5 une sixième proposition.
La routière de tous les jours
Un choix qui peut surprendre puisqu’il s’agit de la HOKA OneOne Rapa Nui Tarmac. J’utilise cette chaussure dans le cadre de mes sorties à allures comprises entre 65 et 80% de VMA car j’apprécie les qualités relevées dans mon récent compte rendu d’essai. Le passage à d’autres chaussures entre temps accentue mon coup de cœur notamment en raison de sa parfaite adéquation à tout point de vue à la biomécanique de ma foulée pour les allures en question.
Prix : 140€
La racer
La Scott Race Rocker 2.0 ! J’apprécie encore et toujours de revenir pour mes séances de fractionnés à cette Scott qui, même si elle présente quelques défauts tels qu’une toebox un peu étroite, possède un argument massue en sa faveur : sa semelle à la fois flexible et protectrice, dynamique et moelleuse avec un contact sol exceptionnel et une vitesse de transition intrinsèque record.
Prix : 115€
La marathonienne
Une colle ! J’avoue humblement que je la cherche encore. Compte tenu de ma foulée, la tentation pourrait être de retenir un modèle très typé Courir Naturel tel que la Altra The One d’autant que la toute nouvelle version s’avère prometteuse ou de partir sur un modèle plus traditionnel tel que l’adidas adizero Boston en version Boost, une chaussure que je devrais tester dans les semaines à venir.
La chaussure pour les courses nature
Même si elle est typée trail urbain, la Salomon Sense Pro CityTrail a nettement ma préférence car elle aussi est en parfaite adéquation avec ma manière de courir (drop faible, semelle flexible, légèreté…). Versatile et dynamique, elle s’adapte avec bonheur à toutes les surfaces, si tant est qu’il n’y ait pas trop de boue quand même.
Prix : 130€
La chaussure de trail
Les guillemets vont être de rigueur, « ma chaussure de trail » n’est pas tout à fait comme je le voudrais. Il s’agit de la Kalenji Kapteren Race. Ses innombrables qualités en font une chaussure parfaite, notamment sur les épreuves courtes, et je prendrais un réel plaisir à utiliser s’il n’y avait cette toebox un peu trop étroite qui devrait être revue sur les prochaines versions.
Prix : 80€
La chaussure pour « travailler la foulée »
La chaussure maîtresse d’école en quelque sorte ! J’ai hésité longuement entre l’Airia One et la Nike Free 3.0 Flyknit mais l’Airia est tellement spécifique, notamment dans son scope d’utilisation (vitesses élevées) que j’ai retenu la Free, une véritable seconde peau qui se comporte comme une enveloppe protectrice d’un pied qui peut développer sa dynamique suivant tous ses degrés de libertés.
Prix : 150€