Kilian : « En montagne, tu n’es pas un héros, tu es seul, tu es juste toi ! »

Icône absolue et définitive de la course en montagne, Kilian Jornet est aussi un témoin discret mais attentif de son époque. Sa récente prise de position en faveur des victimes du tremblement de terre au Népal l’a prouvé de manière spectaculaire. On se lève tous pour Kilian !

 

Etes-vous choqué si l’on vous tutoie sans être votre ami ?

Non, pas du tout. Aucun problème. Je préfère…

 

Aimes-tu le surnom que l’on te donne souvent : l’Extraterrestre ?

J’essaie de garder un peu de distance par rapport à tout ça ! La médiatisation faite autour de moi est bonne pour mon sport. Elle permet de faire connaître la course en montagne ou le ski alpinisme. Mais ma vie réelle est très différente de ce surnom. Je m’entraîne, je vis avec mes amis : je vis très simplement. Pas du tout comme un “extraterrestre”.

A 25 ans seulement, tu as déjà une décennie de sport de très haut niveau derrière toi. Comment t’entraînes-tu ?

Au feeling. J’ai eu des coaches jusqu’à l’âge de 17 ans et j’ai fait des recherches physiologiques. Aujourd’hui, je m’entraîne seul et aux sensations. Je ne fais pas d’intensité ou de fractionné. Ce travail, je le fais en compétition. Je participe à environ 25 épreuves de ski alpinisme et 15 épreuves de courses en montagne par an. Ce sont ces compétitions qui me servent d’entraînement en intensité. Je m’autorise beaucoup de sorties longues. J’aime faire des heures ! De 20 à 35 par semaine, en fonction des conditions météo. Je ne fais pas vraiment d’entraînement croisé. Je pratique l’escalade pour le plaisir mais pas d’autres disciplines sportives.

 

Quelles sont tes plus grandes qualités physiques ?

J’ai eu la chance de vivre très jeune à la montagne. Mon adaptation au terrain est donc très bonne, vraiment naturelle. L’entraînement fait au long des années a développé mes qualités d’endurance et ma VO2 max – qui est aujourd’hui très élevée.

 

Et mentales ?

Tous les coureurs en montagne ont de vraies qualités mentales. C’est l’entraînement qui les développe ! Il ne faut pas oublier que nous évoluons sur des terrains particuliers. En cas de défaillance ou de mauvaises sensations, on ne peut pas s’arrêter, grimper dans une voiture et rentrer à la maison. Il faut qu’on s’en sorte seuls…

Quel est ton pécher mignon lorsque tu passes à table ?

Je suis nul en nutrition ! J’adore les desserts. Je mange beaucoup de chocolat. Et de la charcuterie aussi. La nourriture, c’est du carburant. C’est juste un moyen – voire un prétexte – pour s’entraîner davantage, pour passer plus de temps en montagne.

 

Es-tu heureux ?

Difficile de répondre de manière tranchée et définitive. Je suis heureux de vivre en restant fidèle à mes valeurs et entouré de personnes qui ont les mêmes valeurs que moi. Cette démarche simple permet d’accéder à un certain bonheur. En tout cas à obtenir un sens de gratification.

 

Tu évoques souvent tes valeurs. Qu’elles sont-elles précisément ?

Elles peuvent se résumer au rapport à la nature. Nous en faisons partie. Ce n’est pas parce que nous dominons la Terre – et que nous la pourrissons – qu’il ne faut pas avoir un profond attachement à la nature.

 

Que la montagne t’a-t-elle appris ?

En priorité, l’autonomie ainsi que la juste place à accorder aux choses. En montagne, il n’y a personne pour pleurer sur ton sort ou te féliciter. Tu es seul. Tu n’es pas un héros. Tu es juste toi.

La chose qui te scandalise le plus ?

Le mal qui est fait au milieu naturel. C’est vraiment quelque chose qui est ancré en moi depuis mon plus jeune âge et qui dicte mon existence. L’homme se croit supérieur. Il a tort. Il n’est qu’une composante de son milieu naturel…

 

Tu es une icône et un symbole pour des millions de pratiquants du running en nature. As-tu conscience de la dimension politique qui s’attache désormais à ta carrière ?

Oui, j’en ai conscience. Ce qui ne veut pas dire que je cherche à en profiter. Je reste plutôt à l’écart de tous les sujets trop politiques. Ma carrière et ma vie parlent pour moi. Je pense qu’il faut s’attacher à rester authentique, à vivre autant que possible au contact de ses proches, à ne pas forcément tenter de se projeter très loin ou très haut. Il faut avoir une ambition raisonnable et vraiment rester fidèle à ses valeurs.

 

Kilian Jornet à 50 ans, il ressemblera à quoi et, surtout, il fera quoi de sa vie ?

Dans 25 ans, je continuerai à pratiquer mon sport. Mais pas en compétition et en restant loin des caméras. Je ferai des balades et de l’escalade. Je pense que je serai toujours en montagne. La plage, c’est difficile pour moi !