Les coureurs sont des gens sérieux. Sans doute un peu trop. Faisons le rêve – à l’aube d’une nouvelle année – que nous vivions tous la pratique sportive de manière plus ludique et plus festive. A l’entraînement comme lors d’épreuves chronométrées. Carpe diem !

 

Oublier (totalement) le chrono

Halte à la dictature du temps qui passe. Le temps passe : la belle affaire ! Battre un record personnel peut certes valoir que l’on se secoue un peu. Mais pas toujours, pas à chaque fois.

Faire un pacte avec soi-même : une fois par saison (printemps et automne), courir pour de vrai, sérieusement, sans concession, en allant au bout de ses capacités du jour. Le reste du temps, courir pour le plaisir de courir, sans le moindre regard (inquiet) au chronomètre. Oublier jusqu’à la notion de temps de passage ; s’épargner les bousculades afin de perdre le minimum de temps lors des ravitaillements.

Parfois, comme par hasard, les performances sont aussi bonnes lorsque le diktat d’un plan de course a été oublié en route. Ecouter ses sensations, c’est finalement laisser parler son corps. Foulée après foulée. Et cette logique festive peut accoucher de vraies bonnes surprises. Même au niveau du chrono.

 

Penser aux autres (autant qu’à soi)

Le running est un sport individuel. Pas un sport d’individualistes. Faire la fête en courant, c’est installer un rapport ouvert au monde en toutes occasions.

Il y a les fondamentaux : saluer les autres coureurs mais aussi respecter le code du piéton (pas très festif d’avoir une attitude dangereuse en traversant au rouge !) ; ne pas laisser un copain d’entraînement seul à l’arrière mais aussi organiser de temps en temps un pot entre potes après les séances de piste.

Et les points trop souvent oubliés : respecter les bénévoles qui œuvrent avec dévotion pour assurer le confort et la sécurité des runners durant une compétition, applaudir les animations musicales, toucher gentiment les doigts des enfants qui se tendent le long de la route, communiquer avant, pendant et après une épreuve chronométrée avec les autres concurrents.

Sourire enfin. Etre la preuve vivante et constante que le plaisir de courir n’est pas un leurre et ne se dissout pas sous le poids des habitudes, de la routine, de la fatigue ou du désir d’aller au bout de soi-même.

Oser la différence

Nous sommes égaux dans l’effort. Egaux même dans notre manière de nous mettre en scène – c’est-à-dire nous vêtir – chaque fois que nous partons courir. Rien, à quelques détails de couleurs, ne nous différencie les uns des autres.

Et c’est très bien comme ça !

Etre festif, c’est d’abord briser certains codes. Et ne pas forcément attendre que les organisateurs du Marathon du Médoc décrètent le thème des déguisements de l’année pour se mettre en chasse d’un accoutrement approprié !

Briser les codes, c’est peut-être changer sans cesse de terrains d’entraînement, considérer certaines sorties comme des jeux de piste, des invitations à la découverte. Briser les codes, c’est peut-être faire ses courses en trottinant dans les rues animées du centre-ville plutôt que de s’imposer un footing solitaire loin de toute agitation. Briser les codes, c’est oser la différence et l’écoute des humeurs du jour. S’il vous vient l’idée de chanter, et bien chantez…

 

Profiter de la beauté du moment

Le monde tourne et continuera de tourner lorsque nous aurons définitivement cessé de courir.

Etre un runner, c’est d’abord se donner les moyens d’être bien dans son corps et dans sa tête. C’est un privilège. C’est aussi un cadeau. Il faut profiter de ces instants d’harmonie dans l’effort et les considérer comme une incitation à la fête. Avant, pendant et après…

Rien n’est plus sinistre que d’entendre un coureur se plaindre avant une séance d’entraînement, tirer la gueule du début à la fin d’une sortie et rentrer chez lui les épaules basses et les idées noires.

Il n’est certes pas toujours simple d’avoir l’air joyeux. Carrément compliqué même de ne pas parfois céder à la tentation de la grimace. Mais courir est une fête. Courir doit rester une fête. Essayez donc de ne plus courir. Et vous comprendrez la chance que nous avons…