A quoi reconnaît-on un coureur ? A sa capacité sans doute à décliner au quotidien des gestes qui paraissent pour certains farfelus ou extrêmes. Etre un coureur à pied, débutant ou confirmé, s’exprime de mille manières. En voici dix…

 

Boucler une série de 400m sur une piste

On sait que ça va saigner et ça saigne ! Le tour de piste est l’exercice ultime, la gamme majeure qui fait mal à tous les coups. Il faut régler son allure sur ses (meilleures) capacités du jour et enchaîner. Prendre le temps de trottiner 200m entre chaque effort. A la fin, logiquement, le désir de s’allonger / dégueuler (ou les deux) devient impérieux.

 

Se moucher dans ses doigts

Pincer le haut de ses narines entre le pouce et l’index ou placer le seul index au milieu du nez et souffler fort. Se moucher sans se préoccuper des convenances est un geste de runner. Le maîtriser dit l’appartenance à la communauté. Faire pipi presque partout, aussi !

 

Gueuler : ‘on lâche rien’ !

Vous ne vous en pensiez pas capable. Mais si ! Un jour, vous êtes en pleine baston, dans le rouge, et vous refusez pourtant de capituler. Voilà qu’un cri de primate sort de votre poitrine : « On ne lâche rien ! »

 

Piquer un sprint sur une plage

Courir n’est jamais inutile. Même lorsque cela ne sert à rien. Parfois, juste pour vérifier qu’on sait encore faire, la nécessité de piquer un sprint devient impérieuse. Sur une plage, c’est forcément mieux. L’appel du large…

 

Applaudir d’autres runners

Il y a des jours où l’on reste à l’écart. Pas de dossards. Juste la rumeur du peloton et le moment où l’élite toujours un peu incompréhensible fait place aux runners comme les autres. Ce pourrait être vous mais vous êtes sur le bord de la route ou du chemin. Alors ne faites pas de chichis, tapez dans vos mains, hurlez autant que vous pouvez…

S’endormir comme un bébé après une séance longue

Ça arrive sans qu’on s’y attende. On court longtemps et on rentre un peu déshydraté et comme au bord de la grosse fringale. Courir loin pour habituer le corps à réciter un effort dans la durée dicte sa loi. Et une espèce de tempo. A la fin, après la douche et le déjeuner/dîner (sans doute trop copieux), on s’écroule. Etre horizontal dans ce cas est le meilleur des scénarios. S’endormir sans chichis est une autre manière de s’entraîner. Le signe ultime de l’appartenance à la communauté.

 

Méditer sur le privilège d’être un runner

Nous courons lorsque d’autres se posent sérieusement la question d’accélérer le rythme de leurs pas pour attraper un bus ou même simplement traverser la rue. Savoir courir, en être capable, est un privilège. Ne l’oublions pas avant de diaboliser celles et ceux qui se déclarent incapables du moindre footing. Prenons le temps de comprendre, d’expliquer, de rassurer.

 

Pleurer à l’arrivée d’une course

Tout donner. Tout. Finir cramé. Dépouillé de toutes ses forces. Penser à l’effort qui vient d’être décliné. Et s’écrouler. Comme une masse. Sentir un poids sortir de sa poitrine, être curieusement en phase avec le monde. Une aire d’arrivée est un espace étrange qui mélange les genres et les émotions. Certains ne font qu’y passer, le temps de se restaurer. Restez-y ! Regardez les regards des autres runners, revivez votre course. Et si vous êtes ému, ne le cachez pas. Un runner qui a été au bout de lui-même a tous les droits : même celui de pleurer…

Courir encore plus loin

Là ? Non plus loin.
Alors là ? Non, encore plus loin !

 

Marcher sans remords

Un jour, peut-être aujourd’hui, le plaisir de marcher prend le pas. Courir, pourquoi faire ? Marcher. Avancer lentement. Etre léopard au repos, être runner décomposant chaque geste. Il faut savoir marcher. Réapprendre le geste. Un pied avance. Et puis l’autre. Runners nous sommes. Mais marcheurs nous devons rester.