Récupération, renforcement musculaire ou effet antalgique : Badr El Hariri, consultant prévention et traitement des blessures de Runners.fr, résume les bénéfices à tirer d’une technique de soins désormais largement utilisée par les coureurs à pied.
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Désormais massivement utilisée par les kinés du sport, l’électrostimulation peut jouer un rôle important dans la récupération, le renforcement musculaire et le traitement antidouleur. A condition toutefois de savoir se servir correctement des appareils. Explications de Badr El Hariri, kiné du sport à Paris.
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Fréquent que les fins de séances d’entraînement – et plus encore les compétitions type semi-marathon ou marathons – soient contrariées par des crampes. Comment les combattre et, mieux encore !, les éviter ? Eléments de réponse.   Des crampes mais quelles crampes ? Comme chacun le sait – pour en avoir souvent subi […]
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Une nouvelle application se targue d’apporter une révolution dans le domaine de l’e-santé : Dr Sport identifie la lésion et accompagne le sport dans son parcours de soin. Conçue par des professionnels de la santé et experts en médecine du sport, Dr Sport a pour objectif de simplifier le parcours de […]
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De plus en plus utilisés dans les salles de sport, les masques d’altitude contribuent-ils réellement à améliorer la VMA de coureurs entraînés ? Une étude américaine s’est penchée sur la question. Ses résultats permettent d’en savoir un peu plus sur le sujet…
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