On serre les dents ou on se déballonne ? La tentation de l’abandon n’est pas un mythe. Elle étreint et hypnotise jusqu’aux plus motivés et aux plus endurcis. Comment lui faire la peau ? Tentative de réponses…

Je me dis quoi demain dans le miroir ?

C’est dans la tête que ça se passe. Ne dites pas le contraire. Même lorsque ça fait mal, ça ne fait jamais mal au point d’arracher le dossard. Il y a beaucoup d’ego dans le désir de s’affaler sur le bord de la route. On se dit : “Je vaux mieux que ce chrono de merde” ou même “je ne vois pas pourquoi je m’imposerais un truc pareil” ou même enfin “je ferai mieux la prochaine fois”.

Au final, c’est mental ! Le problème, c’est qu’il faut vivre avec la réalité de l’abandon. Il faut se réveiller le lendemain matin avec ce truc qui passe mal, qui picote un peut partout, se regarder dans le miroir et dire au mec ou à la fille qui vous regarde : “ben ouais, je n’y suis pas arrivé(e). J’ai abandonné”. Faites gaffe ! Ce moment n’est pas drôle à vivre. Pensez-y avant de vous mettre hors jeu ou hors course.

Gérer, gérer, gérer…

Vous en bavez. C’est dur. Plus dur que vous ne pensiez. Vous avez mal au bide, vous avez mal aux jambes, vous avez cette espèce d’envie de tout foutre en l’air qui prend possession de vous. Chaque foulée un peu plus. Etes-vous en danger ? Posez-vous cette question. Etes-vous assez lucide pour répondre à cette question ?

Gérer son effort, c’est aussi gérer la déconfiture. C’est admettre que ce n’est pas grave. Vous ne ressemblez à rien ? Et alors. Prenez sur vous. Devez vraiment modeste. Limite tâcheron. Le chrono n’existe plus. Le plaisir de courir a disparu depuis longtemps. Mais vous êtes toujours debout, en mouvement, filant à votre rythme (que vous jugez peu glorieux) vers l’arrivée. Vous gérez. Et il faut gérer. Votre intégrité physique est-elle menacée ? Si vous pouvez répondre par la négative – et catégoriquement – à cette question, c’est que vous pouvez gérer. Alors gérez !

Suis-je vraiment au bout du bout ?

La théorie du second souffle n’a pas été inventée pour divertir les runners du dimanche. C’est dimanche ? Et alors. Vous êtes en piste, en course. Personne ne vous a obligé à prendre le départ. Désormais, vous devez rassembler les choses qui peuvent vous convaincre d’en rajouter encore, de trouver un peu d’énergie pour continuer. Courir encore un kilomètre ? C’est déjà ça.

Où l’on reparle du mental. C’est lui qui a le dernier mot. Vos jambes sont en bois mais elles obéissent. Si la caboche tient, les jambes avancent. A leur rythme mais elles avancent. Un petit conseil entre amis : ne vous faites pas la vie trop facile dans ces moments qui sentent le renoncement. Evitez de vous écouter ou d’empiler, façon lasagnes, les (mauvaises) raisons qui justifieraient l’abandon. Et s’il faut marcher ? Et bien marchez. Mais avancez…

On fait quoi maintenant ?

Qui êtes-vous ? Là, maintenant, au cœur de l’action, lorsque les forces vous manquent et que vous supputez l’abandon comme une alternative potable : qui êtes-vous ? Posez-vous cette question en amont pour mieux y répondre en “live”.

Trop souvent, les runners qui abandonnent ne sont que des runners mal préparés. Ils ont l’envie, ils ont le plan A et le plan B, ils ont même parfois l’entraînement qui va avec le plan A et le plan B. Mais les runners qui abandonnent ont trop souvent oublié certaines de ces choses qui font le sport amateur en compétition : la sincérité dans l’effort, le désir quasi sacré d’aller au bout de ses moyens du jour (sans artifices et sans mensonges), l’humilité ultime qui impose de ne pas mettre genou à terre.
Abandonner ? Pensez-y à deux fois.