Les sportifs
boivent trop d’eau

Dans deux articles publiés dans la revue médicale British Medical Journal, des chercheurs expliquent que les sportifs ont beaucoup plus à craindre d’un excès d’hydratation que d’une déshydratation. Selon eux, l’importance excessive apportée à l’hydratation provient de la crainte du « coup de chaud ».

Mais les études montrent au contraire que les sportifs qui ont de l’hypotension posturale ou perdent connaissance ne sont jamais déshydratés. Et que leur température corporelle n’est pas plus élevée que celle des autres. C’est donc une idée reçue.

Données à l’appui, le chercheur explique que l’athlète en bonne santé ont un risque « quasi-nul » de tomber en déshydratation pendant une compétition ou un effort d’endurance. Des risques importants pour la santé comme des troubles de la coordination ou de la paralysie ne peuvent se produire uniquement lorsque la quantité totale d’eau du corps humain diminue d’au moins 15%, (soit l’équivalent de 48h passées sans eau en plein désert). A l’inverse, une simple augmentation de 2% de notre volume total d’eau provoque un oedème généralisé, diminue la performance physique et mentale. Pour les chercheurs, la consigne de boire en abondance serait une idée reçue entretenue par un lobbying de la part des sociétés qui vendent des boissons de l’effort, aussi bien dans leur communication auprès du public, leur communication auprès des chercheurs ou bien via des subventions financières. Lu sur Lanutrition.fr

Rite funéraire

Un groupe de touristes au large de la ville de Qinzhou, dans la province du Guangxi en Chine, a filmé et photographié le rite funéraire d’un dauphin.
Sous leurs yeux, une femelle s’est débattue pour transporter le cadavre de son petit. À plusieurs reprises, le corps sans vie a glissé, obligeant la mère à plonger pour le récupérer et le replacer sur son dos. Le bébé dauphin aurait été blessé après avoir été percuté par un bateau de touristes ou pris dans ses hélices. On aperçoit effectivement une longue entaille sur son corps.

Il semblerait que la mère ait essayé ainsi d’éloigner le bébé de la côte afin qu’il puisse reposer dans des eaux plus calmes et plus profondes. Un rite funéraire dont très peu de personnes avaient jusque-là été témoin. D’après les spécialistes cités par France 24, les mères dauphins sont aussi connues pour « faire le deuil » de leur petit en restant auprès du corps pendant plusieurs jours (voir la vidéo). Lu dans lefigaro.fr

Fractionner pour
combattre l’hypertension

Une étude conduite par l’Université d’Arizona State s’est attachée à analyser les conséquences d’un entraînement de 30 minutes – séparés en trois phases distinctes – sur le niveau de tension artérielle de sujets en bonne santé bien qu’hypertendus. Les résultats, publiés très récemment, prouvent qu’un exercice dynamique au niveau cardiovasculaire (en sortant de la zone d’endurance) abaissait de manière sensible le chiffre de la tension systolique durant 24 heures. Conclusion : l’entraînement en fractionné pourrait permettre à la population qui le pratique de réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Plantes médicinales

Depuis quelques années déjà, l’heure est à la réhabilitation de l’homme de Néandertal. Pendant longtemps, en effet, comme pour rejeter cet autre Homo loin de nous-mêmes et nous glorifier par contraste, nous en avions fait un rustre, un lourdaud, un charognard dénué de l’usage de la parole, de spiritualité, de raffinement, de technicité, d’art. Tout cela, ou presque, ne tient plus. L’image de cette « autre humanité » est en cours de révision poussée. Néandertal était un artisan habile, un chasseur émérite, qui donnait des sépultures à ses morts, fabriquait des parures et utilisait des pigments, peut-être même pour orner ses grottes. Une étude internationale que vient de publier la revue Naturwissenschaften confirme ce que l’on supputait depuis peu, à savoir que notre cousin disparu il y a moins de trente millénaires avait intégré des plantes à son régime alimentaire. Cet article va même plus loin en présentant des arguments tendant à prouver que Néandertal utilisait des plantes médicinales (pour plus d’infos, cliquez ICI). Lu dans lemonde.fr