Une chaussure de running peut-elle faire courir plus vite ?
À LA
UNE
30/07/2014
Obésité

Obésité :
les Américains
ne sont pas en pole position

Selon un rapport de l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), le taux d’obésité serait plus élevé en Egypte (34,6%), au Mexique (32,8%) ou encore dans certaines îles du Pacifique qu’aux Etats-Unis (31,8%) ?

Fitsip

L’hydratation
mains libres

Une solution ingénieuse pour s’hydrater en course, sans avoir à trimbaler de bouteille : Fitsip. Ce bracelet est équipé d’une poche avec valve pouvant contenir jusqu’à 200ml l’eau. Ce produit affiché à £23.99, n’est pas encore distribué en France, mais est disponible sur fitsip.com.

Tor-des-Géants-

Courir longtemps,
moins fatiguant ?

Des chercheurs de  l’Institut des Sciences du sport de l’Université de Lausanne ont démontré que le Tor des Géants (330km à boucler en moins de 150h) était moins traumatisant pour l’organisme que l’UTMB, qui, bien que couru sur une distance moitié moins longue (168km à boucler en moins de 46h), engendre davantage de lésions musculaires et de réactions inflammatoires. Ainsi, à mi-course, les coureurs du Tor des géants observés présentaient une force musculaire plus importante de 30 % dans leurs jambes. Les niveaux de deux marqueurs biologiques, servant à estimer la fatigue musculaire (créatine-kinase) et la réponse inflammatoire (protéine C) étaient certes augmentés par rapport à la normale, mais inférieurs à ceux retrouvés chez les finishers de l’UTMB, qui avaient parcouru la même distance. La raison invoquée ? Sur le long, la vitesse prime sur la distance : l’UTMB se court pour les meilleurs à 8,2 km/h, contre 4,3 pour le Tor des géants. Lu sur Futura Science.com

BV-Sport

Booster Elite
en version jaune

Nouvelle couleur acidulée pour compléter la gamme BV Sport. Ce Booster Elite, condensant cinq innovations techniques dans 25 grammes de textile, fabriqué en France est décliné en 10 tailles pour un respect morphologique optimal.

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Six astuces pour augmenter le kilométrage (en toute sécurité)
Six astuces pour augmenter le kilométrage (en toute sécurité)

Augmenter son kilométrage hebdomadaire afin de gagner en endurance : c’est l’un des must du coureur de fond ! Mais quelles stratégies mettre en place pour éviter les blessures ou le surentraînement ? Olivier Gaillard, le coach de Runners.fr, propose six astuces.