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À LA
UNE
25/04/2014
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Seuls 12%
des Français
font assez de sport

88 % des Français sont conscients de la nécessité de faire du sport mais la majorité ne l’applique pas, selon un sondage exclusif OpinionWay de l’Observatoire de la santé Le Figaro-Weber Shandwick. Seuls 12% des sondés déclarent ainsi faire déjà au moins deux heures de sport par semaine. Cette enquête révèle par ailleurs que ce sont les catégories les plus favorisées qui apparaissent comme étant les mieux informées et motivées. Lu sur Lefigaro.fr

jeune

Le jeûne intermittent,
bon pour la santé

Le jeûne intermittent peut être bénéfique pour la santé s’il ne sert pas à compenser des excès préalables, selon un article paru dans le journal Canadian Medical Association. Jeûner permettrait de réduire le stress oxydatif subi par l’organisme. D’autres études ont par ailleurs montré qu’il atténuerait le vieillissement du cerveau et protégerait la mémoire et les fonctions d’apprentissage. Lu sur Lanutrition.fr

regime-nordique

Régimes nordique
et méditerranéen,
même combat ?

On sait depuis longtemps que le régime méditerranéen est excellent pour le cœur avec son huile d’olive et ses légumes gorgés de soleil. Le régime nordique attire à son tour l’attention. Manger poissons gras, céréales complètes, fruits, légumes, baies, l’huile de colza, mais pas de viande rouge, ni de sucre améliorerait la santé du système cardiovasculaire en boostant le bon cholestérol dans l’organisme, selon une enquête publié dans le Journal of Internal Medicine. Lu sur Lefigaro.fr

Challenge-contre-la-faim

469 440€ collectés
en 3 heures pour
Action contre la Faim

Plus de 2 200 personnes ont participé vendredi 14 juin au Challenge contre la Faim sur le Parvis de la Défense à Paris. En cumulant 31 296 kilomètres, ces sportifs solidaires ont permis de collecter 469 449 € pour Action contre la Faim. Ces dons permettront de financer les programmes de l’association en Haïti et au Libéria. Plus d’infos ICI.

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