De plus en plus utilisés dans les salles de sport, les masques d’altitude contribuent-ils réellement à améliorer la VMA de coureurs entraînés ? Une étude américaine s’est penchée sur la question. Ses résultats permettent d’en savoir un peu plus sur le sujet…
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Chouchoutez vos muscles
Avec tout ce que vous leur faites endurer, il serait bon de prendre soin d’eux, non ? Vos muscles sont à l’honneur le temps d’un massage dédié aux sportifs proposé par Weleda. Nouveauté cet été chez Weleda, spécialiste des cosmétiques naturels, un « Massage sportif » qui va faire du bien à […]
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Etes-vous vraiment costaud ?
Peut-être (on vous le souhaite) vous sentez-vous costaud. Mais l’êtes-vous vraiment au-delà de votre seule capacité à courir vite et longtemps ? Plusieurs tests permettent de faire le point. Courage !
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T’as ton baume ?
Les six cents muscles du corps méritent bien un peu de réconfort ! Voici une sélection de baumes, huiles ou gel pour prendre soin d’eux avant ou après l’effort. Baume des Titans : froid ou chaud ? Riche en camphre et en plantes, ce baume développé par les laboratoires Bimont est proposé […]
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Le café serait-il le meilleur ami du coureur ?
Plus de deux milliards de tasses bues chaque jour dans le monde : le café est l'une des boissons les plus consommées. Est-ce une bonne chose — notamment lorsque l'on pratique le running ? Runners.fr énumère quelques arguments penchant clairement en faveur du oui.
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