Difficile – même lorsque l’on envisage la pratique du running sous le seul prisme du plaisir – de ne pas chercher à évaluer sa capacité à pousser un effort. Et donc, d’une certaine manière, à souffrir en courant. Sommes-nous égaux face à la douleur ? Tentatives de réponse…
[Lire la suite]
Les vrais bénéfices de l’électrostimulation
Récupération, renforcement musculaire ou effet antalgique : Badr El Hariri, consultant prévention et traitement des blessures de Runners.fr, résume les bénéfices à tirer d’une technique de soins désormais largement utilisée par les coureurs à pied.
[Lire la suite]
Les bénéfices de l’électrostimulation
Désormais massivement utilisée par les kinés du sport, l’électrostimulation peut jouer un rôle important dans la récupération, le renforcement musculaire et le traitement antidouleur. A condition toutefois de savoir se servir correctement des appareils. Explications de Badr El Hariri, kiné du sport à Paris.
[Lire la suite]
Comment vaincre les crampes
Fréquent que les fins de séances d’entraînement – et plus encore les compétitions type semi-marathon ou marathons – soient contrariées par des crampes. Comment les combattre et, mieux encore !, les éviter ? Eléments de réponse. Des crampes mais quelles crampes ? Comme chacun le sait – pour en avoir souvent subi […]
[Lire la suite]
Dr Sport, diagnostic santé pour les sportifs
Une nouvelle application se targue d’apporter une révolution dans le domaine de l’e-santé : Dr Sport identifie la lésion et accompagne le sport dans son parcours de soin. Conçue par des professionnels de la santé et experts en médecine du sport, Dr Sport a pour objectif de simplifier le parcours de […]
[Lire la suite]