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par Pascal Silvestre
8 avril 2015

Etes-vous prêt à vous rentrer dans la gueule ?

Le Jour J approche. Et c’est maintenant, à l’aube ou presque d’une compétition que vous avez minutieusement préparée durant de longs mois, qu’il convient de prendre une décision importante. Etes-vous prêt à vous rentrer dans la gueule ? A vous d’en décider…
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par Pascal Silvestre
5 avril 2015

Etes-vous prêt à vous faire mal ?

Il y a toujours au moins deux manières d’envisager une épreuve chronométrée (ou un simple entraînement) : sans forcer, en restant dans une certaine zone de confort ; à la dure, en se rentrant dans la gueule. Etes-vous prêt à vous faire mal ? Attention, c’est tout un art…
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par Pascal Silvestre
21 mars 2015

Dossards préférentiels : C’est quoi ce bazar ?

De nombreux coureurs parviennent encore à se faufiler dans le sas réservé aux dossards préférentiels (moins de 1h30 au semi et 3h au marathon) malgré le soin mis par les organisateurs à en faire respecter l’accès. Portraits robots de ces zouaves peu fréquentables.
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par Pascal Silvestre
24 février 2015

Gestion d’une compétition : les détails qui peuvent faire la différence

Hormis la qualité de l’entraînement qui reste l’élément clé, certains détails peuvent avoir une influence importante sur la réalisation d’un objectif chronométrique en compétition. Attention, même les coureurs se pensant expérimentés commettent des erreurs. Synthèse !
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par Yann Le Meur
3 février 2015

Enchaînement des compétitions : comment rester performant ?

Maîtriser la phase d'affûtage pour atteindre son pic de forme le jour d’une compétition : c’est évidemment le souhait de tous les coureurs qui inscrivent leur pratique sportive dans une dynamique de progression. Mais comment rester performant lorsque les épreuves chronométrées s’enchaînent ? Les réponses de Runners.fr.
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