Le Jour J approche. Et c’est maintenant, à l’aube ou presque d’une compétition que vous avez minutieusement préparée durant de longs mois, qu’il convient de prendre une décision importante. Etes-vous prêt à vous rentrer dans la gueule ? A vous d’en décider…
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Il y a toujours au moins deux manières d’envisager une épreuve chronométrée (ou un simple entraînement) : sans forcer, en restant dans une certaine zone de confort ; à la dure, en se rentrant dans la gueule. Etes-vous prêt à vous faire mal ? Attention, c’est tout un art…
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De nombreux coureurs parviennent encore à se faufiler dans le sas réservé aux dossards préférentiels (moins de 1h30 au semi et 3h au marathon) malgré le soin mis par les organisateurs à en faire respecter l’accès. Portraits robots de ces zouaves peu fréquentables.
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Hormis la qualité de l’entraînement qui reste l’élément clé, certains détails peuvent avoir une influence importante sur la réalisation d’un objectif chronométrique en compétition. Attention, même les coureurs se pensant expérimentés commettent des erreurs. Synthèse !
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Maîtriser la phase d'affûtage pour atteindre son pic de forme le jour d’une compétition : c’est évidemment le souhait de tous les coureurs qui inscrivent leur pratique sportive dans une dynamique de progression. Mais comment rester performant lorsque les épreuves chronométrées s’enchaînent ? Les réponses de Runners.fr.
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