C’est l’un des instants les plus importants d’une course sur route ! Se ravitailler vite et bien suppose une vraie maîtrise et une parfaite connaissance de ses besoins. Récapitulatif des gestes essentiels…
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Le grand bazar des dossards préférentiels !
De nombreux coureurs parviennent encore à se faufiler dans le sas réservé aux dossards préférentiels, malgré la vigilance des organisateurs. Portraits robots de ces zouaves peu fréquentables.
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Trois scénarios de week-ends au taquet
Davantage de disponibilité et de temps pour courir mais aussi récupérer : le week-end est LE moment idéal pour réaliser un bon bloc d’entraînement. Runners.fr propose trois programmes de week-ends vraiment actifs. Lequel choisirez-vous ?
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Abandonner ? Pensez-y à deux fois !
On serre les dents ou on se déballonne ? La tentation de l’abandon n’est pas un mythe. Elle étreint et hypnotise jusqu’aux plus motivés et aux plus endurcis. Comment lui faire la peau ? Tentative de réponses…
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Courses chronométrées : halte aux abus !
Il ne s’agit pas de s’ériger en parangon de vertu ou de vouloir donner des leçons de morale sportive ! N’empêche, le comportement de certains runners reste difficilement tolérable avant, pendant et après une épreuve chronométrée. Civisme, respect des autres : on s’y met ?
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