Courir ne suffit plus ! Désormais, le runner – s’il participe à des épreuves chronométrées et souhaite être respecté des autres voire de lui-même – doit sans cesse repousser ses limites de distances et de vitesse. Au risque de perdre en route le plaisir de pratiquer son sport…
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Réveillez votre amour du running
Possible que la première moitié de l'été soit venue à bout de votre motivation à courir de manière régulière. Pas de panique. Chaque coureur a droit à un joker ! Runners.fr vous dit comment retrouver (de manière ludique mais appliquée) l’envie de vous entraîner…
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Forgez-vous un mental de vainqueur !
Mine de rien, les coureurs à pied vivent souvent dans l’angoisse de ne pas être à la hauteur des objectifs qu’ils se sont eux-mêmes fixés. Peut-être faut-il revenir aux fondamentaux afin de décomplexer les uns et rassurer les autres. Essayons…
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Le top 10 des attitudes running impardonnables !
Quoi qu’en pensent certains (apparemment !), le seul fait de courir n’exonère pas de respecter un corpus de valeurs. Au-delà de la seule étiquette sportive, certaines attitudes sont à proscrire. En voici dix (parmi d’autres). Vous sentez-vous visé(e) ?
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Régénérez-vous !
Les mois d’été n’ont pas été inventés pour enquiquiner les coureurs mais pour leur offrir un repos bien mérité. Attention cependant aux abus de farniente ! Voici quelques pistes qui permettront de se régénérer sans rien perdre (ou presque) de sa condition physique.
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