Nutrition : (quelques) mythes et réalités
À LA
UNE
24/04/2014
DT03 10km

Dream Team 10km :
l’aventure commence !

Lancement aujourd’hui de la Dream Team 10km (DT3). Objectif de cette nouvelle équipe Runners.fr : préparer le 10km L’Equipe (15 juin à Paris) et vivre une aventure communautaire autant que sportive. Les coureurs de tous âges et niveaux sont encouragés à postuler.

 

Au programme :

. Un plan d’entraînement établi en fonction de l’objectif.
. Cinq séances d’entraînement supervisées par Dominique Chauvelier, coach et ambassadeur de Free Runners.
(Dates : mercredis 14, 21, 28 mai, 4 et 11 juin à 19h. Lieux : Paris Centre.)

 

Les bonus :

. La licence Free Runners pour la saison 2014/2015.
. L’intégration permanente dans la Dream Team Runners.fr.
. L’invitation aux événements communautaires organisés en marge des entraînements ainsi qu’aux futurs stages.
. La participation à une séance photo réalisée par un pro des visuels running.

 

Conditions :

. 150€
. Un certificat médical à envoyer – avec le règlement – avant le 10 mai à Runners.fr. 1, route de la Révolte. 93 200 St. Denis.

 

Pour postuler :

. Envoyer un mail de candidature à emma@runners.fr avant le 30 avril.

En mentionnant :
- Nom / Prénom / Age
- Ville de résidence et profession
- Années de pratique du running
- Record personnel sur la distance visée (s’il en existe un)
- Objectif chronométrique 10km L’Equipe
- Ce que vous attendez (en quelques mots) de l’expérience Dream Team

 

La liste des coureurs sélectionnés dans la Dream Team 10km sera mise en ligne sur Runners.fr le 2 mai.

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Atout LUT

Le Lyon Urban Trail a rassemblé près de 8 000 coureurs sur l’ensemble de ses formats ludiques. Sur l’épreuve reine de 36km, c’est le champion de France de trail, Sébastien Spehler qui l’a emporté en 2h25, soit une moyenne impressionnante de 14,86km/h ! Chez les dames, la Russe Zhana Vokueva s’impose en 3h02 devant Jennifer Lemoine et Anne Robin. Tous les résultats ICI.

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35 000 pré-inscrits pour Paris 2015

35 000 coureurs se sont déjà pré-inscrits pour le prochain Marathon de Paris qui sera couru le 12 avril 2015. Il ne reste que quelques jours (et 11 000 dossards) seulement pour  participer au tirage au sort offrant une chance de bénéficier des tarifs les plus avantageux. Les plus chanceux devront ensuite valider leur inscription avant le 4 mai. Toutes les infos ICI.

Frigo sur le dos

Deux marathons et un frigo

Tony Phoenix-Morrison alias « Tony the Fridge » a couru le marathon de Londres en portant un frigo de 42 kilos sur le dos. Il a ensuite regagné la ligne de départ et recouru la distance, de nuit cette fois, ce qui lui a permis de collecter plus de 14 500 euros pour la recherche contre le cancer. Il projetait initialement de cumuler quatre marathons en 24h mais des maux de ventre et un gros coup de chaud l’ont contraint à s’arrêter en chemin…

Une place au soleil

BOSTON — Quelques secondes déjà qu’elle me sourit. Nous sommes assis – au milieu de dizaines d’autres coureurs – sur une terrasse de Newbury Street. « Tu as l’air inquiet, me dit-elle en relevant le nez de sa tasse de café au lait. C’est ton premier Boston ? » Je bégaie une réponse maladroite. « Tu as couru plus de 50 marathons et tu es toujours anxieux ?, s’exclame-t-elle. Tu devrais pourtant savoir la chance que nous avons de vivre ce moment… »

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Il n’y a pas que les chaussures (de running) dans la vie d’un coureur. La rubrique Equipement de Runners.fr se concentre aujourd’hui sur des nouveautés particulièrement originales. Brassière, lampe ventrale, short anti-pubalgie ou T-shirt rafraîchissant : faites votre choix…